Durant cet atelier découverte, je vous inviterai à bouger ...autrement.

Non comme un modèle à copier ou à corriger, mais comme un paysage vivant à habiter, avec l'idée que tout le reste s’en trouve embelli. Nous irons ensemble, sans forcer et de manière ludique : 

Affiner la perception du bassin, dans sa densité comme dans sa légèreté ;

Réveiller sa relation au sol, à la respiration, aux appuis ;

Laisser le centre s’organiser avec plus de finesse et libérer les articulations de hanches.

L'atelier alternera entre :

Séance collective où chacun·e entrera dans le mouvement à partir de lui-même selon son rythme et ses possibles ; 

 Exploration à deux pour venir nourrir et intégrer en conscience cette région dans différentes situations de tous les jours. 

Il s’agit ici de permettre à chacun·e de gagner en aisance et en autonomie dans sa propre perception de lui-même et ainsi d’améliorer ses mouvements au quotidien.

venir avec une tenue confortable et chaude + 1 tapis.