ATELIER Sommeil avec l'Asept
du jeudi 29 janvier 2026 au jeudi 26 mars 2026 à 09:30
Maison des Associations - 176 rue Victor Hugo
SABRES

Ouvert à tous à partir de 55 ans - Gratuit

Il s'agit d'un cycle de 7 séances proposé par l’Asept (Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires) pour améliorer la qualité de ses nuits !
Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des trucs et astuces pour votre quotidien.
- Comprendre le fonctionnement et les facteurs influençant le sommeil

- Recevoir des conseils pratiques

- Mettre en place des stratégies personnelles pour des nuits réparatrices.

Les jeudis 29 janvier, 5 et 26 février, 5, 12, 19 26 mars 2026 de 9h30 à 11h30.
Places limitées
Inscription et information au 06 33 07 33 62 ou par mail : sabresacl@orange.fr

+33 6 33 07 33 62
sabresacl@orange.fr
https://www.acl-sabres.fr/actualite-315-atelier-sommeil-avec-l-asept.html