SÉJOUR YOGA & AYURVÉDA

Du 19/09/2025 au 21/09/2025

Séjour Yoga & Ayurvéda

Séjour Yoga & Ayurvéda

Introduction aux bases de l’Ayurvéda, de manière ludique et sensorielle

- 45 minutes de yoga chaque matin, et 15 minutes de pranayama et/ou de méditation le soir
- un massage ayurvédique traditionnel, inclus dans le programme
- trois repas ayurvédiques et végétariens par jour, préparés avec soin et selon la saison
- atelier d’initiation au massage du visage et du crâne — Shiro-Mukha Abhyanga
- atelier de cuisine ayurvédique, pour explorer les saveurs du bien-être
- atelier de création cosmétique naturelle, à base de plantes et huiles artisanales
- balade en pleine nature guidée, une reconnexion avec les cinq éléments : l’Eau, l’Air, la Terre, le Feu et l’Éther — une marche consciente pour éveiller les sens
- soins ayurvédiques personnalisés possibles (en option, sur demande)
- temps libre pour savourer la tranquillité du lieu à votre rythme

En savoir plus :

Du vendredi 19 septembre 2025 au dimanche 21 septembre 2025

: |€ |informations sur le tarif auprès des organisateurs

Contact :

06 80 27 32 74 - 06 63 91 13 12

physalis.ayu@gmail.com

www.sesabienetre.com

Lieu :

L'AUBERGE DE FOUGARON

FOUGARON