Séance d'une heure dans l'eau pour travailler tout le corps dans son ensemble, de façon dynamique et aquatique ; renforcement musculaire, cardio, gainage, abdos / fessiers, conseils postures, respiration, etc... Maitre nageur sauveteur, formation de Gasquet + Staps + 10 ans de sports haut niveau en kitesurf. Approche globale et aquatique !