Venez vous réveiller en douceur sur la plage : gym posturale, streching, postures yoga...
Ce sera l'occasion de travailler l'ensemble des groupes musculaires, de stimuler l’esprit, le corps et surtout de bien démarrer la semaine !

Prévoir une gourde d'eau et une serviette pour les exercices au sol, sur le sable.