Le Yoga Pilates est une activité complète pour le corps et l’esprit qui allie les 2 disciplines avec :
- Un temps dynamique pour renforcer et mobiliser le corps
- Un travail en douceur sur la souplesse et la respiration
- Une fin de séance apaisante avec un moment de relaxation

Un équilibre parfait entre énergie et bien-être… accessible à toutes et tous !

Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé au Yoga et au Pilates

Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr