Avec Maryne (professeur de yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains. Au programme :
- Découverte du chakra : comprenez son rôle et son impact sur le corps et l’esprit.
- Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens.
- Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres.
- 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous.
- Sonothérapie, mantras et relaxation profonde.
> Matériel à prévoir : une tenue confortable, de l'eau
Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants.